Skål i sunde shots!
”Skål” – siger vi hver morgen året rundt. Det er herligt at starte dagen med en lille skarp – den rusker lige op i halsen på vejen ned, og derefter gør den godt i...
Sådan undgår du snack-fælden i den søde juletid
Så er det tid til jul, nisser, julelys og guirlander. Det er december og så står der hygge i kalenderen med familie, venner, kolleger på jobbet, i foreninger, på skoler, i institutioner osv. For...
10 gode råd til et godt nytårsforsæt
Fik du ikke læst alle de gode blogindlæg i 2015, så er her en samling af 10 gode råd på nytårsforsæt med LifeWave. Vi har fundet 8 gode råd, som kan give dig en...
LifeWave og motion dagligt: Min opskrift på (forhåbentligt) at blive 100 år – i...
Når jeg skriver om LifeWaves produkter, fokuserer jeg typisk på konkrete udfordringer, som f.eks. uens benlængder, smertelindring eller noget helt tredje. Men i dag vil jeg i stedet skrive om mit daglige forbrug af...
WinFit start: Din guide til fedttab og flot krop
Mens vi spændt har ventet på vores pakke med det nye WinFit skulle lande med posten, har jeg fået mange henvendelser. Folk spørger: Er det svært at følge systemet i en travl hverdag? Er...
Sådan laver du en vegansk julemiddag
Traditionerne har deres storhedstid omkring jul. I alle familier har vi nærmest vores egne traditioner om, hvordan f.eks. juleaften skal forløbe, og hvad vi skal spise, naturligvis. Det kan være tarteletter som forret og...
Suppekur! Få 14 dages boost til sundhed i krop og sjæl
Sikken en fantastisk dejlig lang varm sommer, vi har haft. Lange lune nætter med musik, grill med venner og dejlig kølig rosé. Det var som om, der var weekendstemning hver dag i Danmark –...
Mens vi venter på lyset
Hvor er det dejligt at kunne hjælpe andre med at løse nogle af de mange udfordringer vi, som mennesker har med helbredet, skavanker og egentlige lidelser. Vi er mange, der ikke lever i overensstemmelse...
Årets julegave! Mad, Mening & Magiske Øjeblikke
”Et måltid er en samtale med din krop"
- Anette Harbech Olesen, forfatter
Madlavning over en kam synes at være under pres i dag. Arbejde, travlhed, børn og mangel på tid – ikke mindst i familierne...
3. sunde vane: Drop forarbejdet kød
1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind
2. sunde vane: Snup en aktiv pause på arbejdet
Danskerne elsker rugbrødsmadder – og det er jo rigtig godt, hvis vi husker at vælge fuldkornsudgaven.
Hver eneste...
