Forside Kost og ernæring

Kost og ernæring

Kost og ernæring handler om vores, din og min sundhed. Det handler med andre om den rette mentalitet, sund kost, proaktiv motion/idræt, god trivsel og optimal velvære. Her i vores sundhedssektion får du løbende viden om bl.a. mad, træning, fototerapi, PCOS, brug af Glutathione samt seneste nyt om det populære Win-Fit koncept med alt om vægttab, fedttab og det at have en flot krop.

Wauw, WinFit – jeg kan tydeligt se forskel

Hold da op! David Schmidt, som er stifter og opfinder af LifeWave, har igen været kreativ og genial. Og hvorfor siger jeg nu det? Jo, jeg har testet det nye livsstils, kropstonings- og fedtforbrændingskoncept...

Sådan opnår du mæthed som veganer (Del 3)

Din guide til en vegansk livsstil (Del 1) - proteiner Sådan fremtryller du umami-smag (Del 2) Her kommer det tredje indlæg i serien om vegansk madlavning som handler om mæthedsfaktor. Det første indlæg handlede om proteiner, og...

WinFit Update 5: Aktiv ferie, elevatorvægt og fedttab målt i kilo

WinFit start: Din guide til fedttab og flot krop WinFit update: Sådan har Hanne tabt 2,9 kg på 10 dage WinFit update 2: Hanne er top motiveret! WinFit update 3: I gang med body toning WinFit julespeciale med...

Sådan varierer du tilberedningen af grøntsager (Del 4)

Din guide til en vegansk livsstil (Del 1) – proteiner Sådan fremtryller du umami-smag (Del 2)  Sådan opnår du mæthed som veganer (Del 3) Fjerde del af serien i vegansk madlavning handler om sæson for danske grøntsager,...

Farverige fødevarer styrker din sundhed (Del 5)

Din guide til en vegansk livsstil (Del 1) Sådan fremtryller du umami-smag (Del 2)  Sådan opnår du mæthed som veganer (Del 3) Sådan varierer du tilberedningen af grøntsager (Del 4) Det er fantastisk at bruge farverige grøntsager i...

WinFit update 2: Hanne er top motiveret!

Alle indlæg i serien: WinFit start: Din guide til fedttab og flot krop WinFit update: Sådan har Hanne tabt 2,9 kg på 10 dage ”Det er jo pærenemt – og det virker!” siger Hanne. Hun har nu...

LifeWaves nye kropsopbyggende produkt WinFit er kommet!

Så skete det endelig! Det blev den 17. september. Jeg er fløjet hjem til Danmark for endelig at høre om LifeWaves nye kropsopbyggende produkt WinFit – Body Shaping System. Og interessen for eventen har...

Styrk din krop med vegansk omega-3 olie – Del 2

Sådan skaber du balance i kroppen med fiskeolie - Del 1 ”Kan man ikke bare nøjes med at spise sundt?” Det var et essentielt spørgsmål på en kongres, jeg var på i 2015. Kongressen satte fokus...

Derfor bør du elske kokos – og spise masser af det

I mange år har det offentlige rum været plaget af ”fedtforvirring”. Holdningen har været, at fedt er skyld i, at vi er overvægtige. Vi siger: ”Pas på – det feder”. Du skal spise lightprodukter....

Sådan fremtryller du umami-smag (Del 2)

Din guide til vegansk livsstil (DEL 1) Denne gang vil jeg uddybe umami-smagen. Vi har 5 smage, vi smager: Sødt, surt, salt, bittert og som den sidste - umami. Når jeg sammensætter et vegansk måltid eller...

FØLG OS PÅ DE SOCIALE MEDIER

898FansLike
23AbonnenterAbonner