Søvn

Endnu en sen aften kommer min 13-årige søn ind i stuen og siger, at han ikke kan sove. Normalt har hans søvn ikke fejlet noget, men det har pludseligt ændret sig. Min søn, som...

Sover du dårligt om natten? Vidste du, at dårlig søvn påvirker din fedtmængde og øger risikoen for overvægt? Ved et hvert træningsforløb både vægttabsforløb og generelt trænings-forløb spørger jeg altid, hvor mange timers søvnen du...