Sov godt! Sådan kommer du til at sove bedre

”O søvn! O blide søvn! Naturens bløde sygeplejerske, hvordan har jeg frygtet dig, At du ikke mere vil! Veje mine øjenlåg ned Og styre mine sanser i glemsel?” Henry IV, Shakespeare Solen og dens varme og lys, er en...

Dårlig søvn påvirker din fedtprocent

Sover du dårligt om natten? Vidste du, at dårlig søvn påvirker din fedtmængde og øger risikoen for overvægt? Ved et hvert træningsforløb både vægttabsforløb og generelt trænings-forløb spørger jeg altid, hvor mange timers søvnen du...

FØLG OS PÅ DE SOCIALE MEDIER

898FansLike
23AbonnenterAbonner