Forside Kost og ernæring

Kost og ernæring

Kost og ernæring handler om vores, din og min sundhed. Det handler med andre om den rette mentalitet, sund kost, proaktiv motion/idræt, god trivsel og optimal velvære. Her i vores sundhedssektion får du løbende viden om bl.a. mad, træning, fototerapi, PCOS, brug af Glutathione samt seneste nyt om det populære Win-Fit koncept med alt om vægttab, fedttab og det at have en flot krop.

Mens vi venter på lyset

Hvor er det dejligt at kunne hjælpe andre med at løse nogle af de mange udfordringer vi, som mennesker har med helbredet, skavanker og egentlige lidelser. Vi er mange, der ikke lever i overensstemmelse...

Sådan fremtryller du umami-smag (Del 2)

Din guide til vegansk livsstil (DEL 1) Denne gang vil jeg uddybe umami-smagen. Vi har 5 smage, vi smager: Sødt, surt, salt, bittert og som den sidste - umami. Når jeg sammensætter et vegansk måltid eller...

Ta’ et endelig opgør med din sukkertrang – få styr på det farlige sukker

Sukker er i dag ved at blive anerkendt som værende én af de helt store udfordringer for vores sundhed og hele livskvalitet. Der bliver talt mere og mere om sukkerets skadelige virkninger. Debatten går...

Jeg glæder mig helt vildt til LifeWave-event i København!

Nu er det to år siden jeg første gang stiftede bekendtskab med LifeWave og LifeWaves fantastiske produkter. Det har i den grad gjort en forskel for mig. Ikke bare i forhold til at bruge...

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind

’10-kampen - sammen om et længere liv’. Hvad er nu det? Det er overskriften på en ny kampagne fra Kræftens Bekæmpelse, som på inspirerende vis skal få os til at ændre på vanerne ved...

5. sunde vane: Pas på vægten

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind 2. sunde vane: Snup en aktiv pause på arbejdet 3. sunde vane: Drop forarbejdet kød 4. sunde vane: Bevæg dig 30 min. dagligt Det er mandag morgen i...

Sådan kan du kende din kokoskvalitet

I mit første indlæg om kokos (se her) har jeg sat fokus på kokos og særligt på den fedtforvirring, som vi lider af – og som desværre stadig er godt hjulpet eller vedligeholdt af...

6 spændende influencers guider dig til vegansk livsstil (DEL 2)

Jeg har taget skridtet og bliver veganer (DEL 1) Jeg har været vegetar i 40 år og har nu valgt at blive veganer. I mit tidligere indlæg skrev jeg noget om mit skift fra at leve...

WinFits afløser: Træning og detox med TOHUMAN app

I samme serie: Fit med WinFit: Kan kosten blive for mager? 3,2,1 ... ja tak til tonet krop med mindre fedt med WinFit LifeWave gjorde det igen! Jeg glæder mig helt vildt til LifeWave-event i...

5 kosttilskud som er essentielle for dit helbred

Er du veganer eller vegetar, og har ud tænkt over faren ved en plantebaseret kost? Jeg har desværre mødt rigtig mange veganere og vegetarer, som alle havde problemer med energien, at holde musklerne stærke og...

FØLG OS PÅ DE SOCIALE MEDIER

898FansLike
23AbonnenterAbonner