Sommerkur! Kig på kosten, og snup en daglig powersnack
Sommeren er endelig kommet til os – Midsommer og Skt. Hans er netop rundet, og jordkloden er begyndt sin vandring om på den anden side af solen. Endnu har vi mange lyse dage i...
Vand er ikke bare vand! – Del 1
Måske synes du, at det lyder lidt ”van(d)vittigt”. Vand er vel vand. Nej, vand er ikke bare vand. Vand er yderst vigtigt for vores sundhed. Så lad os hoppe på hovedet i vandet og...
Ta’ et endelig opgør med din sukkertrang – få styr på det farlige sukker
Sukker er i dag ved at blive anerkendt som værende én af de helt store udfordringer for vores sundhed og hele livskvalitet. Der bliver talt mere og mere om sukkerets skadelige virkninger. Debatten går...
1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind
’10-kampen - sammen om et længere liv’. Hvad er nu det? Det er overskriften på en ny kampagne fra Kræftens Bekæmpelse, som på inspirerende vis skal få os til at ændre på vanerne ved...
Fremtidens sundhed: Vi skal ha’ god hukommelse og fysik – hele livet
Jeg har netop været i København i tre dage for at lære en masse om, hvad LifeWave har i støbeskeen – og ikke mindst hvad opfinderen bag LifeWave, David Schmidt, går og pusler med.
Hvert...
Guide: Kast dig over naturens sunde spisekammer
De er længe ventet. Men nu er de her. De små tegn på, at foråret endelig er kommet. Der er knopper på træerne, og det myldrer i skovbunden med anemoner. Jeg skal naturligvis ud...
Sådan kan du gøre dit vand naturligt – Del 3
Vand er ikke bare vand! – Del 1
Lidt nørderi om vand og hvad du selv kan gøre - Del 2
Så er vi kommet frem til del nummer 3 i min miniserie om, at vand...
Styrk din krop med vegansk omega-3 olie – Del 2
Sådan skaber du balance i kroppen med fiskeolie - Del 1
”Kan man ikke bare nøjes med at spise sundt?”
Det var et essentielt spørgsmål på en kongres, jeg var på i 2015. Kongressen satte fokus...
Min vægt blinker: LAV FEDTPROCENT efter 12 uger med WinFit
Tidligere indlæg:
5 skønne uger med WinFit
Det er nu 12 uger siden, at jeg startede på WinFit. Sjovt, som man kan forandre de gamle vaner, man har haft. Jeg troede, at det ville blive en...
Stress og manglende overskud forsvandt med LifeWave
På en gård er der ingen kære mor. Allerede fra jeg var helt lille, lærte jeg, at der skal arbejdes, når tid er. For dyrene skulle jo have mad - hver dag.
Jeg er født...
