Kost og ernæring

Kost og ernæring handler om vores, din og min sundhed. Det handler med andre om den rette mentalitet, sund kost, proaktiv motion/idræt, god trivsel og optimal velvære. Her i vores sundhedssektion får du løbende viden om bl.a. mad, træning, fototerapi, PCOS, brug af Glutathione samt seneste nyt om det populære Win-Fit koncept med alt om vægttab, fedttab og det at have en flot krop.

WinFit – wauw, hvor er det nemt

Alle indlæg i serien: LifeWaves nye kropsopbyggende produkt WinFit er kommet! Nu har jeg været i gang med LifeWaves nye fedttabs- og muskelopbyggende koncept WinFit i kun 20 dage. Jeg er stærk imponeret: At jeg kan...

Vinterklar? Undgå influenza trods nej til vaccine

Efteråret er over os. Og hvad så? Hvordan gør du dig klar til vinteren? Er du en af dem, som overvejer influenzavaccine? Ligesom bilen skal gøres vinterklar og have vinterdæk på, bør vi tænke over,...

Jeg har kastet min kærlighed på Chia!

Jeg har for efterhånden længe siden kastet min kærlighed på Chia. Det lille bitte sunde frø, som er så sprængfyldt med gode sager og kan bruges på så utrolig mange måder. Er morgenmaden havregrød, så...

Sådan laver du en vegansk julemiddag

Traditionerne har deres storhedstid omkring jul. I alle familier har vi nærmest vores egne traditioner om, hvordan f.eks. juleaften skal forløbe, og hvad vi skal spise, naturligvis. Det kan være tarteletter som forret og...

WinFit start: Din guide til fedttab og flot krop

Mens vi spændt har ventet på vores pakke med det nye WinFit skulle lande med posten, har jeg fået mange henvendelser. Folk spørger: Er det svært at følge systemet i en travl hverdag? Er...

WinFit Update 6: Farvel til 5,9 kilo fedt!

”Hvis vi giver kroppen hvad den behøver – vil den reagere rigtigt” David Schmidt WinFit Start: Din guide til fedttab og flot krop WinFit Update: Sådan har Hanne tabt 2,9 kg på 10 dage WinFit Update 2: Hanne er...

Sådan forsinker du din mands forfald

" 40+, 50+, 60+ eller 70+. Mænds kropskemi ændrer sig med alderen. I takt med at mænd bliver ældre, falder deres testosteron-niveau gradvist, og som årene går med tiltagende hurtighed. Allerede når en mand...

5 kosttilskud som er essentielle for dit helbred

Er du veganer eller vegetar, og har ud tænkt over faren ved en plantebaseret kost? Jeg har desværre mødt rigtig mange veganere og vegetarer, som alle havde problemer med energien, at holde musklerne stærke og...

Ta’ et endelig opgør med din sukkertrang – få styr på det farlige sukker

Sukker er i dag ved at blive anerkendt som værende én af de helt store udfordringer for vores sundhed og hele livskvalitet. Der bliver talt mere og mere om sukkerets skadelige virkninger. Debatten går...

5. sunde vane: Pas på vægten

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind 2. sunde vane: Snup en aktiv pause på arbejdet 3. sunde vane: Drop forarbejdet kød 4. sunde vane: Bevæg dig 30 min. dagligt Det er mandag morgen i...

FØLG OS PÅ DE SOCIALE MEDIER

898FansLike
23AbonnenterAbonner