Kost og ernæring

Kost og ernæring handler om vores, din og min sundhed. Det handler med andre om den rette mentalitet, sund kost, proaktiv motion/idræt, god trivsel og optimal velvære. Her i vores sundhedssektion får du løbende viden om bl.a. mad, træning, fototerapi, PCOS, brug af Glutathione samt seneste nyt om det populære Win-Fit koncept med alt om vægttab, fedttab og det at have en flot krop.

5. sunde vane: Pas på vægten

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind 2. sunde vane: Snup en aktiv pause på arbejdet 3. sunde vane: Drop forarbejdet kød 4. sunde vane: Bevæg dig 30 min. dagligt Det er mandag morgen i...

9. sunde vane: Undgå alkohol

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind 2. sunde vane: Snup en aktiv pause på arbejdet 3. sunde vane: Drop forarbejdet kød 4. sunde vane: Bevæg dig 30 min. dagligt 5. sunde vane: Pas på...

Fremtidens sundhed: Vi skal ha’ god hukommelse og fysik – hele livet

Jeg har netop været i København i tre dage for at lære en masse om, hvad LifeWave har i støbeskeen – og ikke mindst hvad opfinderen bag LifeWave, David Schmidt, går og pusler med. Hvert...

8. sunde vane: Sådan kan du snige NOK frugt og grønt ind i din...

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind 2. sunde vane: Snup en aktiv pause på arbejdet 3. sunde vane: Drop forarbejdet kød 4. sunde vane: Bevæg dig 30 min. dagligt 5. sunde vane: Pas på...

Wauuw, WinFit – Shape Your Future: Jeg er topmotiveret!

Sommerfuglene i min mave bliver større og større, jo mere vi nærmer os den 17. september. Jeg tror, jeg har det lidt ligesom et barn, der ser frem til juleaften. Jeg glæder mig og...

Årets julegave! Mad, Mening & Magiske Øjeblikke

”Et måltid er en samtale med din krop" - Anette Harbech Olesen, forfatter Madlavning over en kam synes at være under pres i dag. Arbejde, travlhed, børn og mangel på tid – ikke mindst i familierne...

Fit med WinFit: Kan kosten blive for mager?

Tidligere indlæg i serien: 3,2,1 ... Ja tak til tonet krop med mindre fedt med WinFit LifeWave gjorde det igen! Jeg glæder mig helt vildt til LifeWave-event i København Nu har jeg været i gang med WinFit...

Virker WinFit, når man har PCOS? Jeg har sat mig for at teste!

Jeg kommer aldrig til at ligne en størrelse 36. Jeg har som rigtig mange kvinder PCOS. Ja, faktisk hele 5-10 procent i den fødedygtige alder som det hedder. Det betyder bl.a. øget hårvækst, stor...

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind

’10-kampen - sammen om et længere liv’. Hvad er nu det? Det er overskriften på en ny kampagne fra Kræftens Bekæmpelse, som på inspirerende vis skal få os til at ændre på vanerne ved...

WinFit update 2: Hanne er top motiveret!

Alle indlæg i serien: WinFit start: Din guide til fedttab og flot krop WinFit update: Sådan har Hanne tabt 2,9 kg på 10 dage ”Det er jo pærenemt – og det virker!” siger Hanne. Hun har nu...

FØLG OS PÅ DE SOCIALE MEDIER

898FansLike
23AbonnenterAbonner