Er en ny tilværelse kun én ny tanke væk?
Jeg deltog for nylig i 3P DK’s årlige sammenkomst med workshop med coach Kimberly Hare fra England. Vi udforskede bl.a., hvordan tanker er de styrende elementer i vores mentale velbefindende.
Kimberly Hare skriver i sin...
Sådan slipper du fri af dine begrænsende overbevisninger
Der er alt for mange mennesker, som lider under stress, enten er direkte syge eller jævnligt har symptomer. Hvorfor sker det for så mange? Det vil jeg sætte fokus på i denne blog.
Igennem vores...
Sov godt! Sådan kommer du til at sove bedre
”O søvn! O blide søvn!
Naturens bløde sygeplejerske, hvordan har jeg frygtet dig,
At du ikke mere vil! Veje mine øjenlåg ned
Og styre mine sanser i glemsel?”
Henry IV, Shakespeare
Solen og dens varme og lys, er en...
Kom godt i gang med din goalmapping (Del 1)
Introduktion til Goalmapping: Nu har vi alle taget hul på et nyt år. Mange har traditionen tro brugt årsskiftet til at lavet et eller flere nytårsforsæt - målsætninger for 2019.
De fleste har sikkert også oplevet,...
Det personlige lederskab skridt for skridt
Tager du ansvar for dit liv eller bebrejder du andre, tiden, fortiden, omstændighederne osv.?
Det personlige lederskab handler om at tage ansvar, trække stikket hjem, for kun her er vi i stand til at ændre...
12 myter om søvn – kender du dem alle?
Søvnen skal tage mindst 8 timer om dagen. Tidligere var der helt forskellige normer, men de er blevet fejet af bordet af nyere forskningsresultater. Der er dog stadig masser af myter om søvn og...
Når tanker gør os mere succesfulde, robuste og kreative
”Til himlen og tilbage” er titlen på en bog af en amerikansk neurokirurg ved navn Eben Alexander. Min fysioterapeut/multibehandler har for nyligt lånt mig bogen, fordi han mener den er interessant for mig –...
Klar til 2017? Læs de 7 gode råd med LifeWave
Sharing is caring. Derfor har vi i 2016 delt alle de bedste erfaringer med dig her på bloggen. Her får du 7 gode råd til bedre livskvalitet, så du kan kickstarte det nye år,...
LifeWave giver øget livskvalitet – på flere måder
Vi har det alle i os – det, der med at netværke. Måske tænker vi bare ikke altid over det.
Kender du ikke det, at du har set en film eller været på en restaurant,...
Fornyet livsenergi på 480 dage
Jeg har aldrig været nogen topatlet. Mit arbejde har altid fyldt mest. I 2014 sagde min krop stop. Efter mere end 25 år som forretningsmand og projektleder var jeg kørt fast. Jeg arbejdede langt...
