Når søvnen bliver et dagligt mareridt
”Jeg har ikke sovet i et år,” er et citat fra en sang af den danske rapper Kesi, men for mange er det et dagligt mareridt.
Der er rigtig mange mennesker, som lider af søvnløshed....
Bliver du forført af dine tanker?
Mennesker i Danmark lider i stor stil, mentalt. Hele 690.000 dansker får ifølge en DR-dokumentar omkring psykiatriens dilemma fra maj 2019 medicin mod psykiske lidelser. Og det selv om Danmark påstås at være et...
Da stress ramte mit stærke familiemedlem
For nogen tid siden blev jeg bedt om hjælp fra et kært og nært stående familiemedlem. Hun kunne ikke længere klare det stadigt større arbejdspres på jobbet. Flere medarbejdere var allerede sygemeldt på grund...
4 gode vaner der lindrer stress
Rygning, alkohol, manglende søvn, for meget koffein og mennesker, der stresser dig, kan forårsage, at dit stressniveau stiger. Men har du prøvet at arbejde bevidst med at droppe disse skadelige vaner for at afhjælpe...
Afhængighed contra stress – lindring med LifeWave
Når de fleste tænker på afhængigheder, tænker de på at være afhængig af alkohol, rygning eller forskellige euforiserende stoffer. Men man kan lige så godt være afhængig af sukker, kaffe, fedt eller andre fødevarer....
TOP 5 GAVEIDEER: Gi’ en særlig gave til en du holder af
1. Access Bars – optimal selvforkælelse og dejlig afslapning
Af: Gitte Ebert
Mange af os har et liv, hvor vi suser rundt for at nå det hele til tiden. Børn skal afleveres og hentes, der...
Kom godt i gang med din goalmapping (Del 1)
Introduktion til Goalmapping: Nu har vi alle taget hul på et nyt år. Mange har traditionen tro brugt årsskiftet til at lavet et eller flere nytårsforsæt - målsætninger for 2019.
De fleste har sikkert også oplevet,...
Det personlige lederskab skridt for skridt
Tager du ansvar for dit liv eller bebrejder du andre, tiden, fortiden, omstændighederne osv.?
Det personlige lederskab handler om at tage ansvar, trække stikket hjem, for kun her er vi i stand til at ændre...
Sådan kickstarter du din personlige udvikling med Goalmapping (Del 2)
Kom godt i gang med din goalmapping (Del 1)
I 1. del lærte du den tekniske del af Goalmapping at kende. Du har fået adgang til at bruge det online system, som Brian Mayne, grundlæggeren...
Vil du være sund i 2017 – læg din livsstil om!
Rigtig glædeligt nytår. Tak, fordi du læser med. Blog.tohuman.dk har været i luften i knap 1,5 år. Da vi startede, havde vi aldrig drømt om, at vi ville få så stor succes. Hver eneste...
