Sådan kan du løfte din personlige udvikling med Goalmapping (Del 3)
Kom godt i gang med din goalmapping (Del 1)
Sådan kickstarter du din personlige udvikling med Goalmapping (Del 2)
Vi ser i den første del af Goalmappingsserien, at processen er opbygget af 7 faser. Disse er...
Klar til 2017? Læs de 7 gode råd med LifeWave
Sharing is caring. Derfor har vi i 2016 delt alle de bedste erfaringer med dig her på bloggen. Her får du 7 gode råd til bedre livskvalitet, så du kan kickstarte det nye år,...
Åh nej, vil du heller ikke slippe ferien?
De fleste er ved at være på den anden side af sommerferien. Og for nogle er det både hårdt og nedslående at komme hjem til arbejdet igen.
Hver sommer mødes hele min familie på en...
Giv dit liv en glad smiley
Er du optimist og tænker altid positive tanker om i dag, om i morgen og om fremtiden? Eller har du en tendens til af fokusere lidt for meget på det, som ikke går så...
Fornyet livsenergi på 480 dage
Jeg har aldrig været nogen topatlet. Mit arbejde har altid fyldt mest. I 2014 sagde min krop stop. Efter mere end 25 år som forretningsmand og projektleder var jeg kørt fast. Jeg arbejdede langt...
Er en ny tilværelse kun én ny tanke væk?
Jeg deltog for nylig i 3P DK’s årlige sammenkomst med workshop med coach Kimberly Hare fra England. Vi udforskede bl.a., hvordan tanker er de styrende elementer i vores mentale velbefindende.
Kimberly Hare skriver i sin...
TOHUMAN, min absolut favoritapp – sharing is caring
En fantastisk enkel og brugervenlig app – intet mindre. Nu har jeg i halvandet år haft TOHUMAN app på min smartphone og kan kun anbefale den til andre. Har du den ikke endnu? Så...
4 gode vaner der lindrer stress
Rygning, alkohol, manglende søvn, for meget koffein og mennesker, der stresser dig, kan forårsage, at dit stressniveau stiger. Men har du prøvet at arbejde bevidst med at droppe disse skadelige vaner for at afhjælpe...
Dårlig søvn påvirker din fedtprocent
Sover du dårligt om natten? Vidste du, at dårlig søvn påvirker din fedtmængde og øger risikoen for overvægt?
Ved et hvert træningsforløb både vægttabsforløb og generelt trænings-forløb spørger jeg altid, hvor mange timers søvnen du...
Tag med på rejsen mod bedre livskvalitet
På din rejse gennem livet bliver du mødt med et utal af forskellige udfordringer. Disse modner dig og gør dig stærkere. Det er vel i bund og grund det, som de fleste mennesker forbinder...
