TOHUMAN, min absolut favoritapp – sharing is caring
En fantastisk enkel og brugervenlig app – intet mindre. Nu har jeg i halvandet år haft TOHUMAN app på min smartphone og kan kun anbefale den til andre. Har du den ikke endnu? Så...
Dårlig søvn påvirker din fedtprocent
Sover du dårligt om natten? Vidste du, at dårlig søvn påvirker din fedtmængde og øger risikoen for overvægt?
Ved et hvert træningsforløb både vægttabsforløb og generelt trænings-forløb spørger jeg altid, hvor mange timers søvnen du...
Tag med på rejsen mod bedre livskvalitet
På din rejse gennem livet bliver du mødt med et utal af forskellige udfordringer. Disse modner dig og gør dig stærkere. Det er vel i bund og grund det, som de fleste mennesker forbinder...
Ta’ magten over de negative tanker
Du er så vant til, at der er tanker i dit hoved, at du sjældent stopper op og overvejer, hvor de tanker kommer fra, og hvorfor de bliver hængende.
Nogen dage er det helt fint,...
Gå vinteren i møde! Fototerapi kan være din hjælp mod vinterdepression
Solen skinner! Humøret er højt! Himlen er blå og sindet er opstemt. Kroppen er adræt og man er fuld af virkelyst. Menneskeheden er elskelig og dagen er fuld af muligheder. Åh, det er så...
6 tricks til en sundere jul med godt velvære
Jeg elsker simpelthen nougat og marcipan, ris a la mande med kirsebærsauce og en sprød and med det hele. Så er det sagt ... Jeg nyder det fuldt ud den 24. december, når jeg...
Unge med søvnbesvær, mavepine og tristhed får hjælp med LifeWave
Endnu en sen aften kommer min 13-årige søn ind i stuen og siger, at han ikke kan sove. Normalt har hans søvn ikke fejlet noget, men det har pludseligt ændret sig. Min søn, som...
Så starter jagten på det gode liv med LifeWave
Når vi vil dykke ned i den stadig voksende skattekiste af LifeWaves unikke produkter, bliver vi mødt med et væld af muligheder. For ikke at gentage mig selv – så vil jeg for overblikkets...
Bliver du forført af dine tanker?
Mennesker i Danmark lider i stor stil, mentalt. Hele 690.000 dansker får ifølge en DR-dokumentar omkring psykiatriens dilemma fra maj 2019 medicin mod psykiske lidelser. Og det selv om Danmark påstås at være et...
12 myter om søvn – kender du dem alle?
Søvnen skal tage mindst 8 timer om dagen. Tidligere var der helt forskellige normer, men de er blevet fejet af bordet af nyere forskningsresultater. Der er dog stadig masser af myter om søvn og...
