Kost og ernæring

Kost og ernæring handler om vores, din og min sundhed. Det handler med andre om den rette mentalitet, sund kost, proaktiv motion/idræt, god trivsel og optimal velvære. Her i vores sundhedssektion får du løbende viden om bl.a. mad, træning, fototerapi, PCOS, brug af Glutathione samt seneste nyt om det populære Win-Fit koncept med alt om vægttab, fedttab og det at have en flot krop.

9. sunde vane: Undgå alkohol

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind 2. sunde vane: Snup en aktiv pause på arbejdet 3. sunde vane: Drop forarbejdet kød 4. sunde vane: Bevæg dig 30 min. dagligt 5. sunde vane: Pas på...

8. sunde vane: Sådan kan du snige NOK frugt og grønt ind i din...

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind 2. sunde vane: Snup en aktiv pause på arbejdet 3. sunde vane: Drop forarbejdet kød 4. sunde vane: Bevæg dig 30 min. dagligt 5. sunde vane: Pas på...

5. sunde vane: Pas på vægten

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind 2. sunde vane: Snup en aktiv pause på arbejdet 3. sunde vane: Drop forarbejdet kød 4. sunde vane: Bevæg dig 30 min. dagligt Det er mandag morgen i...

Hvorfor omega 3 olie er så vigtig for gravide?

Og hvorfor er det ikke lige meget hvilken olie du indtager under graviditeten? Omega 3 regnes i dag for et af de vigtigste kosttilskud, der findes. Men hvorfor er det lige, det er sådan? Lad os...

Fremtidens sundhed: Vi skal ha’ god hukommelse og fysik – hele livet

Jeg har netop været i København i tre dage for at lære en masse om, hvad LifeWave har i støbeskeen – og ikke mindst hvad opfinderen bag LifeWave, David Schmidt, går og pusler med. Hvert...

3. sunde vane: Drop forarbejdet kød

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind 2. sunde vane: Snup en aktiv pause på arbejdet Danskerne elsker rugbrødsmadder – og det er jo rigtig godt, hvis vi husker at vælge fuldkornsudgaven. Hver eneste...

Guide: Kast dig over naturens sunde spisekammer

De er længe ventet. Men nu er de her. De små tegn på, at foråret endelig er kommet. Der er knopper på træerne, og det myldrer i skovbunden med anemoner. Jeg skal naturligvis ud...

1. sunde vane: Jagten på flere fuldkorn er gået ind

’10-kampen - sammen om et længere liv’. Hvad er nu det? Det er overskriften på en ny kampagne fra Kræftens Bekæmpelse, som på inspirerende vis skal få os til at ændre på vanerne ved...

Sådan laver du en vegansk julemiddag

Traditionerne har deres storhedstid omkring jul. I alle familier har vi nærmest vores egne traditioner om, hvordan f.eks. juleaften skal forløbe, og hvad vi skal spise, naturligvis. Det kan være tarteletter som forret og...

Sådan undgår du snack-fælden i den søde juletid

Så er det tid til jul, nisser, julelys og guirlander. Det er december og så står der hygge i kalenderen med familie, venner, kolleger på jobbet, i foreninger, på skoler, i institutioner osv. For...

FØLG OS PÅ DE SOCIALE MEDIER

898FansLike
23AbonnenterAbonner